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反内耗心理学：摆脱内耗重塑内心，告别社恐高敏感自卑焦虑静心修心
反内耗心理学：摆脱内耗重塑内心，告别社恐高敏感自卑焦虑静心修心一书帮助读者认识并克服内心的消耗，通过自我探索、情绪管理、社交技能提升等方法，重塑自信，缓解社交恐惧、高敏感、自卑与焦虑，实现内心的平静与成长。
资源类型:AI抓取
资源描述:
反内耗心理学：摆脱内耗重塑内心，告别社恐高敏感自卑焦虑静心修心一书帮助读者认识并克服内心的消耗，通过自我探索、情绪管理、社交技能提升等方法，重塑自信，缓解社交恐惧、高敏感、自卑与焦虑，实现内心的平静与成长。
更新时间:2025-01-02 16:01:12
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