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你可以生气，但不要越想越气
《你可以生气，但不要越想越气》是一本关于情绪管理和人际关系建立的心理自助书籍。它指导读者如何正确面对和处理愤怒情绪，避免陷入受害者心态，学会放下过往的不快，以成熟和理性的态度建立健康的人际关系。通过实用的方法和案例，帮助读者掌控情绪，提升生活质量和幸福感。
资源类型:AI抓取
资源描述:
《你可以生气，但不要越想越气》是一本关于情绪管理和人际关系建立的心理自助书籍。它指导读者如何正确面对和处理愤怒情绪，避免陷入受害者心态，学会放下过往的不快，以成熟和理性的态度建立健康的人际关系。通过实用的方法和案例，帮助读者掌控情绪，提升生活质量和幸福感。
更新时间:2024-12-18 16:01:57
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