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《自律修炼手册》让自律轻松成为习惯 AI抓取
为什么自律这么难？为什么大多数自律理论让人收效甚微？作者坚信，真正的自律，不是靠强行消耗自身意志力，而是从欲望、 动力、 习惯、 精力四大方面入手，为自己开启一条自律与自信之路。该书讲述卓越的自律技巧，帮助读者找到真正适合自己的自律方式。
资源类型:AI抓取
资源描述:
为什么自律这么难？为什么大多数自律理论让人收效甚微？作者坚信，真正的自律，不是靠强行消耗自身意志力，而是从欲望、 动力、 习惯、 精力四大方面入手，为自己开启一条自律与自信之路。该书讲述卓越的自律技巧，帮助读者找到真正适合自己的自律方式。
更新时间:2025-02-08 01:01:42
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