一位重度社交焦虑障碍患者的真实自白，一段治愈自我、重启人生的成长故事作者金叡智曾饱受社交焦虑障碍的困扰，作为过来人，她用第一人称视角与读者分享了自己如何疗愈心灵伤痕、打破心理困境的“莫比乌斯环”、重返社会的经验。你所经历的，别人也有过，你不是一个人在战斗无论是谁都会经历不安和忧郁，我们中有一部分人需要医学的帮助，金叡智的故事让我们对“病耻感”说不，引导我们走出疾病带来的负性情绪体验。来和作者一起聊聊吧！一本干货满满、阅读零负担自救指南，给你勇气，也会给你方法论打破心理困境既需要勇气，也需要科学的方法。