人体就像是一栋大楼,骨骼结构就像地基和钢筋 而肌肉就像砖瓦 带着一个错误的体态结构运动健身,就像在地基没打... 先矫正,再健身 在人体中立位的基础上 在良好骨骼结构和体态的基础上,健身生活 甩脂掉秤,从根本上解决身材问题才能像她们一样,收获更好的自己!
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