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瑜伽从初级到高级100课是一种瑜伽练习计划，旨在帮助学员逐步提高他们的瑜伽技巧和灵活性。这个计划通常由一系列不同难度级别的瑜伽课程组成，从初级到高级，每个级别包含一定数量的课程。学员可以根据自己的能力和兴趣选择参与这个计划，并逐渐挑战自己。 完成瑜伽从初级到高级100课所需的时间因个人差异而异。通常情况下，每周练习3-5次的话，大约需要6个月到1年的时间来完成100课的进阶。然而，这个时间可能会因个人的身体灵活性、瑜伽练习的频率和个人目标的不同而有所变化。

该课程包括基础班和大师班，连上两个班级可以提供更全面的学习体验。基础班旨在帮助零基础的学员建立坚实的摄影基础。大师班则进一步挑战学员，提升他们的摄影技巧和创作水平。整个课程的价值达到5500元，是一个非常合理的价格，因为它为你提供了巨大的学习和成长机会。