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该课程分为男性和女性篇，旨在帮助学员疗愈原生家庭的心灵创伤，重建健康的家庭关系。通过情感释放、心理疗愈等方法，学员将探索自我认知、情感连接，解决内心困扰，实现自我成长和家庭关系的和谐发展。

每天留10分钟给自己，冥想瑜伽一下。在多变的世界和喧嚣的人潮里，守住内心、强大自我，将原本属于自己的精力和人生主动权通通拿回来！

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学徒李柰（张淼怡 饰）为帮助师傅夺回代表荣誉的五星菜刀，“卧底敌营”，只为有朝一日打败“名厨杀手”姜芥（谢彬彬 饰），却跌入姜芥设计的“陷阱”。该剧以中华传统美食为背景，厨艺界小白与厨艺界“夺刀杀手”开启了一场斗智斗勇，相生相克的“甜斗”之路。

霸道女总裁沈星语（赵尧珂 饰）结婚当天未婚夫跑路，急切之下沈星语选中公司保安赵吴狄（杨业明 饰）接替新郎，二人协议结婚。婚后沈星语和赵吴狄约法三章，两人像室友一般相处。但是面对危机四伏的境况，赵吴狄一路守护沈星语，一次次化险为夷，帮助沈星语查明哥哥去世的真相。日渐相处中沈星语也对赵吴狄刮目相看，两人情愫渐生，赵吴狄的真实身份也引起多方势力的关注。突然出现的神秘老板让两人陷入新的危机，与此同时赵吴狄的隐藏身份终于曝光，二人敞开心扉互诉心意，共同战胜了神秘老板。 然而，神秘人倒下后，背后更大的阴谋也正在向他们席卷而来……

课程的内容涵盖了多个方面，如穿衣搭配、气质塑造、形象打造等。徐熠教练结合丰富的经验和专业知识，通过实例解析和实用建议，教授学员如何根据自己的特点和需求，进行个性化的形象设计。形象管理是一门学问，需要不断学习和实践，才能真正掌握其中的精髓。

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一个普通人意外成为连环杀手，一名铁面侦探誓要将其绳之于法。

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该剧改编自发达的泪腺的小说《长安第一美人》。 国都永安，因城西渠的垮塌，负责工事的都官尚书沈文祁一夕获罪，身陷牢狱。覆巢之下无完卵，沈家的两个女儿沈姌（夏楠 饰）、沈甄（欧阳娜娜 饰）也先后落入泥沼。尤其是小女沈甄一向养在深闺，不谙世事，此时流落街头，难以自保。此时正负责调查此案的廷尉陆时砚（徐正溪 饰），也因为频 频梦见自己与神秘女子的种种牵绊而陷入了困惑。经过求证，梦中出现的神秘女子正是罪臣之女沈甄。陆时砚一步步走近她，也一步步走向自己未知的命运。围绕城西渠一案，两人经历生死、交托信任，彼此情根深种。而陆时砚亦不负所托，在沈甄的帮助下，查明案情真相。然而真正的幕后黑手却向两人默默逼近。

以少女．蕾欧妮卡的死亡为契机，拉格纳遭到后悔与复仇缠身，藉着疯狂的执着在未来获得了超越人类及别的强大。为了改变蕾欧妮卡死亡的过去，他将这样的强大交给了过去的自己使其成为最强！一切都是为了身为将万恶之源的龙从这个世界上彻底消灭！要挑战的是，绝对性的强者。要反抗的是，被强制的命运。向着极限的前方迈进

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